Träning...

...det blev backintervaller i form av löpning och skidgång i en lagom brant backe utanför Falun i måndags. Kändes väl okej och det är ju alltid kul att ha en lite längre backe att löpa i. Avslutade träningen där uppe med att cykla på stigarna runt Lugnet i tre timmar. Vilken skillnad när man har en sådan terräng att träna i, det är ju nästan så man kan bli bra på att cykla då.

Ganska sliten fortsatte jag med ett segt löppass. Korta stakintervaller på 2:or med Ronny där vi verkligen pressade hårt. Lite styrketräning. A2 stakning och även skatande. Ska väl träna någon dag till nu men snart är det vila inför Stockholm Rollerski, blir intressant.

//Stefan