Engelbrektsrundan 2014

Trött, trött, trött efteråt men ganska bra tryck i benen idag. 10,5 mil landsväg med start i Norberg och mål på toppen av Melingsbacken mellan Norberg och Fagersta. I år startade jag i andra startgruppen för att inte knäcka benen för tidigt. Det är lite knepigt det där med startgrupper som folk lite hur som helst ställer sig i och tyvärr så blev det väl lite för få bra åkare att gå runt på. Men bra träning blev det och nytt personbästa i Melingsbacken på 12.40 minuter. Totalt var jag ute i 2 timmar och 54 minuter, ungefär hälften A2 och hälften A3. Känns som cykelkapaciteten är ett steg bättre i år igen. Nästa cykeltävling blir Ottartrampen, MTB i Vendel som våra skidkamrater i Rex anordnar. Men före det Vålarullen nästa lördag.

//Stefan

Garpenbergsintervaller del 2

Cykel igen, nu i team med Ronny och Niclas. Efter uppvärmning och att Ronny anlänt från Avesta så var det bara att ge sig på backen. Självklart så fick jag stå för farthållningen på dom tre första även om Niclas var upp och nosade. Första intervallen gick snabbt, vi var nere på 6.45 minuter. Andra och tredje, när det börjar regna lite, gick segare, ungefär 7 minuter. Sista så skickade jag upp Niclas för dragjobb och då går det ju stenhårt från början. Jag och Ronny hade inte en chans att följa men Niclas blev väl lite tröttare andra halvan av backen och vi åkte in på 6.40 minuter (20 sekunder bakom Niclas) vilket är bra för att vara mig. Niclas blev således bästa bergsget som vanligt.

Högre pulsnivåer och snabbare än för två veckor sedan får jag vara nöjd med. Dessutom så blev det ju att vi pressade varandra riktigt hårt. Självklart så var benen slitna efter dom dryga tre timmarna löpning i Klackbergs backar i onsdags.

Efteråt så rullade vi med Ronny ner till Fors innan vi vände tillbaka till Olshyttebacken. Niclas gav upp efter tre timmar och jag fortsatte köra i backen (mest för att en regnskur kylt ned mig ordentligt på vägen tillbaka) för att få mina fyra timmar. Bra pass!

//Stefan

Metal Militia del 4

Metallica startade likt alla andra som ett coverband. Historien är välkänd om hur Lars och James lyssnade på New Wave Of British Heavy Metal under tidigt 80-tal. En av grupperna som dom plockade upp är Diamond Head som 1980 släppte albumet Lightning To The Nations. Med på albumet är Am I Evil som inte bara blev ett stående inslag i Metallicas repertoar utan också kanske den cover som mest har blivit till deras egen låt.

Orginalet från Diamond Head

Metallicas cover från Damage Inc turnen 86

Slutligen så en speciell variant med en dansk sångare...

//Stefan

Metal Militia del 3

Den tyngsta akten i Metallicas repertoar The Thing That Should Not Be. Från Damage Justice turnen 88-89, kanske deras bästa prestationer på scen!

Metallica - The Thing That Should Not Be. Seattle 89

//Stefan

Metal Militia del 2

När Metallica sålt sig som mest, släppt två (!) Load-album så gör dom hösten 97 några gratis gig i Europa. I Stockholm gigar dom på Münchenbryggeriet, en liten mindre lokal med bara två till tretusen på plats. Samma dag tidigt på morgonen når mig ryktet, tyvärr befinner jag mig i Sundsvall och ska förmodligen ägna mig åt en bok som beskriver kommunsystem i Europa. Ironin!

Dom små klubbgigen är bra, råa och har en lite överraskande setlist efter att under två års turnerande knappt flyttat låtarna alls.

Metallica - Of Wolf And Man. Hamburg 97

//Stefan

Metal Militia del 1

30 maj headlinar Metallica Stockholm Fields och förmodligen blir allt som vanligt. En rad obskyra låtar från dom två första albumen, kanske en tidig cover också (hoppas på Am I Evil!). James röst låter allt
mellan dålig och konstig. Lars kanske inte riktigt bryr sig hela tiden om kvaliteten på trummandet. En ny låt som är helt osammanhängande. Och högst jubel vid introt till Master Of Puppets. Ett ordinärt gig som kommer att vara riktigt bra med andra ord.

Liksom Metallica har en lång historia så har jag en lång historia med dom, därför blir det några Youtube-klipp fram till den 30 maj. Några personliga minnen ni också får relatera till...

...Det började med att jag spelade trummor en termin på mellanstadiet. Det var någon gång under 89 och kidsen på landet lyssnade på Europe och Kiss, det visade sig dock att det fanns intressantare saker. Mitt första möte med Metallica skedde genom ...And Justice For All, kanske var det inte så lätt att förstå varken musiken eller lyriken när man var 11-12 år.

Metallica - The Shortest Straw. ...and Justice For All 88

//Stefan

Garpenbergsintervaller del 1

Jag har ju cyklat en del i april, både A2 och lite 70/20 pass i A3. Åkte därför upp till Garpenberg efter jobbet i lördags, dags för årets första intervaller i Olshyttebacken. Klättrade tre gånger, åkte en lugn runda och klättrade en avslutande vända.

Det kändes tungt i benen, kanske var det 70/20 passet dagen före, kanske var det för tidigt på året. Körde alla intervaller på ganska precis 7 minuter så helt tokigt var det inte. Dock, låg puls och riktigt stumma ben på sista. Det blir väl ett nytt pass där om någon vecka, hoppas på lite snabbare och bättre känsla då.

//Stefan