På besök i dom lokala fjällen igen. Kroppen har börjat svara en sådär en och en halv vecka efter Åre. Tyvärr så brände jag det mesta av formen på 15 x 2 minuter diagonalåkning för några dagar sedan samt 10 x 3.30 minuter flack asfaltslöpning igår. Idag skrapade jag ihop 25 minuter A3 skate, mestadels paddling (växel 2) i Garpenberg. Ganska stum benen men tyckte att jag klev på bra. Sista vändan kännetecknades av skyfall och motströms åkning. Säkert blir jag starkare av det här med lite återhämtning. Sällskap idag var Daniela och Anne-Li, den förstnämnda missade precis det för henne så förhatliga regnet, den sistnämnda var mer obekymrad. Båda åkte bra om än lite få vändor.
För egen del så blir det efter 5 träningsdagar lite vila för att sedan jobba vidare på dom två 25-timmars veckor som inleder augusti. Några pass med stakintervaller finns närmast och förhoppningsvis en löptävling.
//Stefan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar