Bra träning dom första 14 dagarna i augusti. Mycket stakning trots lite problem med armbågarna, 4 högintensiva löppass varav 2 på bana och massor med bålstyrka. Helt enkelt inriktat på traditionell längdskidträning där cykeln fick spela en biroll. Planen var att ta det lite lugnare därefter. Det hela löste sig genom att halsen har spökat flera dagar, den vilovecka jag brukar ta i slutet av augusti efter att ha tränat hårt sedan första maj inföll lite tidigare än planerat. Gott så, man behöver låta kroppen återhämta sig även under träningssäsongen. Tyvärr så är inte halsen helt bra ännu och när jag löpte en lätt runda igår så kände jag att det verkligen var stopp i kroppen. Det blir väl någon lättare träning någon dag följt av förhoppningsvis lite hårdare pass som uppladdning inför Alliansloppet.
//Stefan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar