Decline Of An Empire

Förslag i senaten om att den amerikanska staten ska få fängsla sina egna medborgare på obestämd tid om dom anses tillhöra någon del av al-Qaida. Ingen rättegång, ingen opartisk domstol och inga beviskrav. Hur amerikanarna tillåter sig själva att göra detta med sitt eget land, det övergår min förståelse.

//Stefan

Träning november...

...som avslutades med hårda skidgångsintervaller för att riktigt lufta lungorna, typisk novemberträning. Tidigare under månaden har jag alltid tagit det lite försiktigt för att inte få tillbaka halsont eller förkylning. Fick sparring av Rembo-Nicklas i Avestas slalombacke. 18 minuter vanlig skidgång + 7 minuter sprättande, allt i form av relativt korta intervaller. Hoppas på en piggare kropp och att jag kan få användning av mina träningstimmar på skidor under november till bra A3-pass i Brux och kanske tävlingspremiär i Idre.

Tillsvidare vilar jag och jobbar med motorsåg i skogen.

//Stefan

Grönklitt del 2...

...delvis som tränare/föreläsare för en grupp stockholmsdamer som vill bli bättre på att åka skidor, delvis för att träna själv. Ledarsysslorna delades med Niclas Eklöv från Sundbybergs IK. Vi gjorde tämligen stora framsteg med både teknikutvecklingen samt materialkunskapen. En av mina uppgifter bestod av att hålla ett föredrag om skidkonstruktioner samt vallning. Huvudpoängen vara att visa hur man får en bra struktur på sin skidpark samt vallabox, vad man behöver och när, samt i vilken ordning man ska prioritera olika material. Självklart så lade jag mig på en nivå något över den tidigare kunskapen hos gruppen för att stimulera kunskapsutvecklingen på bästa sätt. Niclas hade i sin tur hand om lite praktisk vallakunskap. När det gäller teknikutvecklingen så var den allt för svår att lära ut även om jag nog måste studera både lite forskning samt praktiska tips på området.

För egen del så gick träningen tungt till följd av förkylningskänningar i mitten av veckan. Jag fick ändå med mig några långa skateintervaller och ett träningsrace i klassik stil. November har varit en seg månad. Jag är nöjd med den skidträning jag fått men det har blivit få högintensiva pass. Planen var dock att inte köra slut på sig så här i början av säsongen men förkylningarna gör att det blir lite väl lugnt. Hann även med att testa lite Salomon skidor vilka jag kom bra överens med. Såg också några flera upplänningar på den 1,5 kilometer korta banan som verkar vara i bra form. Nu får vi se vad som händer, Brux förhoppningsvis.

//Stefan...

...som läser Tintin

På tyska fronten intet nytt

Samtalade om det tyska arbetslivet förra helgen. Där får kvinnliga doktorander veta att dom inte bör bli gravida under utbildningen. I Sverige har var och varannan doktorand småbarn. Visst har Tyskland gjort framsteg sedan dom blev tvingade att sluta mörda judar men dom har en bit kvar också.

//Stefan

Upplandsläger 2011...

...flyttat till Grönklitt då Idre inte kunde tillhandahålla den vita varan. I torsdags anlände jag tillsammans med 08:an Niclas till vägkorsningen ovan Orsa där Fryksåsvägen börjar. Niclas stakade sig sedan upp till Grönklitt på rullskidor, för egen del valde jag att börja med skate på det kilometerlånga spåret i lugnt tempo till följd av det halsont jag slitit med sedan torsbylägret. Niclas anslöt för en kort stund skate och klagade över att rullskidorna gick tungt på rimfrosten. Efter några telefonmöten med ledare Ohlström och Pettersson angående stugfördelningen anlände Micke, Kent och Daniela till vår stuga. Daniela följde snart med Niclas och mig till ytterligare en tvåtimmarstur på enkilometerspåret.

Nästa dag var vi sex stycken i stugan som gav oss ut på skidspåret som fortfarande var en kilometer. Kent och Micke gjorde sina första skidpass för säsongen medan vi andra tränade skateintervaller. Och så var det den för mig okända Christian från Oberstdorf som körde skatedistans i tre timmar.

Sådär fortsatte lägret. Klassik A1, skate A1, stakning med skatestavar A1, korta klassika intervaller i motlut.  Jag hjälpte Niclas och Daniela att hitta nya skidor, ett par ruggskidor till Niclas och ett par mjuka skateskidor för blöt snö till Daniela. Den bisarrt tidiga middagen löstes genom att vi hämtade matlådor. Micke Hagström var helt klart tröttast mellan träningspassen. Jag såg glimtar av Kent Lundvalls nya bländande (eller i alla fall förbättrade) skateteknik. En hel hög rexseniorer tycktes träna ganska mycket. Skidpensionären Fredrik Persson visade teknik, vi hoppas det blir ett återkommande inslag. Kanske Janne kan få med Düsseldorfkungen eller Sprintkungen om han tröttnar på att sälja kläder? Man hittade alltid någon att samtala med i det från fredag eftermiddag 1,5 kilometer långa spåret. Tyske Christian berättade om det hierarkiska tyska arbetslivet. Jag läste klart band fem i Norsteds Sveriges Historia. Och som vanligt hann man inte träffa dom andra uppläningarna så mycket då träningen tenderar att vara prioriterad.

När så dom flesta på söndagen åkt hem så flyttade jag i hos rexseniorerna som generöst erbjöd en sängplats och därmed möjlighet till en till träningsdag. Rexarna visade sig ha en ytterst inkluderande klubbkultur (ett positivt omdöme om ni inte har koll på akademikersvenskan). Lägret avslutades för min del med stakrace med start vid början av Fryksåsvägen upp till toppen vid Limbystugan. Knappt 1.05h och jävligt segt.

Soundtrack:
Harvester Of Sorrow, Metallica
Evil, Mercyful Fate
Dead Skin Mask, Slayer
Sleep Now In The Fire, RATM

//Stefan

FIS vs yttrandefriheten

FIS är tydligen en organisation som behöver arbeta med värdegrunden. Eller? Kanske värt att ha i minnet nästa gång någon ilsken islamist vill svinga en yxa mot en dansk karikatyrtecknare. Hotet mot yttrandefriheten visar i alla fall på en stor mångfald.

Det enda rimliga är självklart att börja teckna karikatyrer av Gian-Franco Kasper, dessvärre har jag ingen koll på hans utseende.

Internationella olympiska kommittén betraktar jag som en postfascistisk organisation som strävar efter någon slags demokratisk förankring. FIS vet jag inte vad det är för organisation, tyvärr finns det inte mycket skrivet heller. Saken belyser, förutom problemen med att organisationer som söker egen särlagstiftning (mycket lik vissa religiösa grupper) också att vi som är aktiva inom den svenska idrottsrörelsen har en relativt bra fungerande demokratisk struktur.

Artikeln refererar till "olämpligt uppträdande". Jag refererar "olämpligt uppträdande" till vitryska, kinesiska, kubanska, marockanska dissidenter. 

//Stefan

Tales from the hard side

För det första, spårförhållandena i skidtunneln i Torsby är inte bra. Snön är riktigt skitig och fryser inte alls ihop. Under fästzonen rullar snön och när man skatar är det bitvis att pulsa i en decimeter lössnö. Spåren håller ungefär en kvart på morgonen. Detta hindrar inte att det blir bra träning för tävlingsåkare men det blev sådan hård belastning på benen att jag var tvungen att dra ner antalet timmar något. Frågan är dock hur man tänker när det gäller dom motionärer som får slita sig runt i tunneln. Inte kan jag tänka mig att dom vill komma tillbaka?

I måndags började vi åka i tunneln ganska sent på dagen. 2.30h klassiskt med impulser, kort vila och byte till skateutrustning följt av 1.30h skate. Ibland får man träna det man hinner.

Tisdagen startades med skateintervaller 5x1 varv + 60/60 försökte jag hinna innan spåren blev alltför lösa. Janne följde mig på helvarven, han påstod att han fick upp pulsen lite. Intervallerna gick ganska bra till en början men jag tappade snabbt som en följd av förkylningen som föregått träningslägret. Den klassiska distansträning på eftermiddagen var tung.

Klassiska intervaller på onsdagsmorgon. 10x3 minuter. Trötta ben men en hel den diagonalåkning blev det. 3 stakintervaller som tog mig lika långt som med helkropp. Bra men det berodde lite på att skateskidorna som jag stakade på gled lite grann i alla fall. Jag avslutade i lössnön med skate i 2 timmar på eftermiddagen. Helslut i benen efteråt.

Upp tidigt på torsdagen och ett avslutande pass, A1 löpning med skidgång i motluten runt Valberget. Skönt för benen att inte åka skidor. Skonsamt för benen att gå skidgång uppför under ett löppass och något jag borde göra mera med det kräver ju lite terräng också.

Bra att ha fått lite skidvana för kroppen även om det blev lite väl tungt i tunneln för att träna A1. Janne Mattsson höll god fart i spåret och körde lite skateintervaller. Dock, klagade lite på stakningen uppför, där har vi en möjlighet! Bra allt som allt men visst hade ett snöigt Brux varit bättre. Nu har jag ägnat några dagar åt att ha ont i halsen men till helgen blir det upplandsläger i Grönklitt. Tyvärr får jag nog ta det ganska lugnt.

//Stefan...

...som lyssnat på Metal Militia, Metallica