Sista dagen i Lofsdalen

Med en kropp som var trött lite överallt beslutade vi oss för att utnyttja terrängen för tuff distansstakning. 3:or runt om på skidorna, tänkte att kall och grov asfalt gav resten av motståndet. Så gav vi oss iväg från Lofsdalen mot Idre. Och det såg snart ut så här...

Kämpade uppför i typ 15 kilometer, lite bekymrad blir man...

Också en helt normal person...

//Stefan

Fjällöpning

Långpass löpning. I onsdags på fjället ovan Lofsdalen. Drygt fyra timmar i väldigt fint väder, soligt så det var riktigt varmt trots några få plusgrader. Inte så stort högfjäll här men fullt tillräckligt.

Igår pressade Ronny och jag klassiska intervaller med den kraft vi hade kvar, bra pass. Vi åkte upp till en backe som ligger en bit mot Idre, nere i Lofsdalen var det typ 10 minus! Idag fick jag sällskap på en långpass där målet var att plocka toppar ovanför Tännäs. Jag fick 5.50h effektiv tid på klockan, inte så hög intensitet men ett av årets finaste pass.

//Stefan

Träningsläger Lofsdalen

Hej på er!

Som avbrott i kampen mot patriarkatet är jag i Lofsdalen med Ronny nu. Träningsläger brukar man kalla det, vissa åker Mallis, vi andra får träna på riktigt. Vi åkte upp i söndags och började med att hälsa på Maria i Grönkltillittsbacken för stakning. Det gick sådär för mig, Ronny lurade med mig i ett tempo som gav min förkylningströtta kropp en riktig syrachock. Det blev väl ett okej pass ändå och nyttigt att komma igång. Väl här uppe sprang vi, pga mörker, ett kort löppass på mest asfalt.

Igår var jag piggare när vi provade skidgång här. Första draget från botten till toppen gav oss 500 höjdmeter! Det var oväntat. Det var också vinter och blåsigt på toppen så vi fick verkligen jobba för att komma upp. Sen väntade 24 minuter 70/20 hufs plus 10 minuter i nedre delen av backen innan vi hade fått ihop 1 timme A3. Kände mig stark och vi pressade bra. Ronny fick dock ont i ett ben, mina pass sliter...

Vi avslutade dagen med lugn klassisk åkning.

Idag hade vi långpass stakning. Startade här i Lofsdalen och åkte mot Idre och svängde norr ut i korsningen vid Sörvattnet för att vända där starten på Pilgrimsloppet är. Blev en del tuff stakning och idag var 3:or inte som 3:or, kallt och grov asfalt men lagom motstånd. 4.30h var vi ute och ganska trötta efteråt.

Nu väntar något slags långt löppass för mig i morgon innan det blir intervaller på torsdag igen.

//Stefan

Träning Sälen

Tredje dagen här uppe nu. Vi började dagen med löp/skidgångsintervaller i backen uppe vid Högfjällshotellet, just den backen är relativt löpbar hela vägen upp, perfekt om man har en fjällmara som väntar. Min plan var löpa ihop upp mot en timme låg A3 uppför. Och det gick bra.

4 x 10 minuter plus 2 x5 minuter som avslutning blev det. Tyvärr var min vapendragare Niclas lite trött efter två (!) dagar med träning och var bara med på den första intervallen, sen tog han stavar för att fånga lite höjdmeter. Linda sprang/gick starkt men i sitt tempo då. Så jag fick kämpa själv. Funkade bra det också och jag både höll farten och orkade växla tempo på dom flackare partierna genom hela passet. Självklart var pulsen lite lägre efter några hårda dagar och dom branta partierna handlar det ju om mycket muskelstyrka också. Men det är kul och inspirerande träning!

Avslutade dagen med att rulla ner till älven och staka upp på fjället på fyror. Svider lite i armarna men jag ska väl bli bättre på att staka uppför i alla fall. I morgon ger jag mig ut på ett långt och lugnt löppass, ska bli skönt.

//Stefan

Träning Idre

Hej på er!

Tränar i Idre nu, tyvärr för trött och omotiverad för att tävla men det bli i alla fall några mil på snö. 15 x 3 minuter stakintervaller runt fjället idag, sur nysnö och jag var först i spåret. Så nog fick jag träna allt! Hoppas på riktig säsongsdebut i Älvdalen nästa helg, blir kul det.

//Stefan

Långpass i Sälenfjällen

Det blir bra med träning här uppe. Har ju kört stakrace i Grönklittsbacken.  Det har också blivit ett klassiskt intervallpass på 10x4 minuter. Också på 4:or så minst sagt plågsamt men bra genomfört. Det enda negativa är väl att det dödade benen något.

I dag blev det långpass i form av fjällöpning, den bästa typen av långpass! Fem timmar, fyra mil och 1100 höjdmeter i Sälenfjällen. Ganska sega ben men bra träning för fjällmaran. Tog det ganska lugnt och med en del obanat så blir det lite kortare total distans, men poängen med fjällöpning är ju att man kan springa lite var man vill! Tre stora stigningar annars var Sälenfjällen som vanligt väldigt löpvänliga. Både stora stigar att springa på liksom mycket obanat med låg växtlighet. Flera borde verkligen träna distanslöpning här. Fast som ni ser på bilden nedan så var det inte ens vår uppe på fjället!

Av någon anledning blir inte växtligheten så hög, så jättefint att löpa överallt. Däremot är stigarna lite av motorvägskaraktär...

Vid Vasaloppsstarten var det både vår och vårbruk?

//Stefan

Segt tävlande och mycket tränande...

...Väl uppe i Brux visade sig kroppen vara riktigt seg/tom när jag värmde upp med klassiska intervaller på torsdagen, kändes ju sådär. Kanske borde jag inte ha startat men klassisk stil innebär ju att man kan staka och 10 kilometer är ju kort. Tyvärr hade jag tänkt att åka klassiskt uppför och det blev ju inte så muntert då en seg kropp ger extra sega ben hos mig. Stakade väl ändå mycket på det sista varvet men det var nog säsongens enda tävling med fästvalla. Jag är trots detta inte missnöjd med tävlingen och det kommer att gå fortare i vinter. Dessutom hade jag riktigt bra glid och fin träningsvärk i armarna morgonen efter.

Fristilsloppet borde jag helt enkelt inte åkt. Helt tom på energi. På söndagen blev det stakning på den del av tävlingsspåret som inte sprinten gick på, 3.30h var ganska brutalt för musklerna med den kuperingen. Men ni vet hur man säger, - det som inte dödar behöver inte nödvändigtvis vara nyttigt...

På måndagen blev det ytterligare ett långpass i nyfallen kramsnö på rullskidbanan. 3.20h klassiskt med ruggskidor som hade perfekt fäste följt av lite skating. Resultatet blev trötta ben. Det blev stakintervaller uppför Kläppen i år också i form av 20x2 minuter, dvs backen upp, lite flackt där uppe plus motlutet upp från Djupdalsvallen. Kunde alltså skida dom tre sista dagarna på Kläppen. Fyllde på med distansstakning och lite klassiskt samt skate. Mycket nöjd med träningen.

Nu väntar med största sannolikhet stakning på rullskidorna. Och för alla som står och stakar på 2:or så rekommenderar jag dom att åka till Brux, staka backarna där och sedan fundera över ett par saker...

//Stefan

Träning i Sälen

Sälenfjäll igen, äntligen! Det blev 10 kilometer på Salomon Trail Tour, helt stum uppför och sedan riktigt snabb utför. Konstigt lopp. Dagen före, stakrace gamlavägen från älven upp till fjället. Kämpade tappert motåkare med  jr-rull. Körde en del klassisk/stak/skatedistans.

Vi gjorde också ett långloppspass. Först 50 min lätt A3 stora vägen från älven, sedan en knapp timme A2 mot Norge och tillbaka för att avsluta med 3x6 minuter stakning max uppför. Nu hade båda mina träningskamrater gett upp så jag tog en timme till A2 stakning. Kände att jag vann lite mot jr-rullet den här dagen.

Avslutade igår med att löpa obanat 3.35h på fjället och ett klassiskt pass i Falun på vägen hem. Mycket bra och mycket trött.

//Stefan

Jämtlandstriangeln...

...Nästan 5 mil löpning gjorde jag igår. Storulvåns fjällstation till Sylarnas fjällstation, vidare efter ett kort stopp till Blåhammarens fjällstation. Ytterligare ett kort stopp och sedan en avslutande sträcka på ca 12 kilometer till startpunkten. Lite seg i starten och motvind men snart funkade benen bra och andra halvan gick i lätt A2 intensitet. Löpte med dom lätta Haglöfsskorna och det funkade bra. Visst var benen stumma på slutet men nöjd att kunna löpa så långt, vanligtvis är jag ju ute och lufsar mest obanat och då blir det inte så många kilometer. 4.40h tog turen.

Idag var jag dessvärre trött. Vi körde ett långloppspass bestående av 1.30h A2 stakning och sedan avslut uppför Ullådalsbacken. Pulsen var sjukt låg och musklerna helt tomma. Starkast var som vanligt Wånell. Kanske ska man inte köra ett sådant pass dagen efter en fjällmaratest, men å andra sidan så får jag ju vila nästa vecka. Nu är det bara en och en halv träningsdag kvar och sen får man hoppas att det är någon mer som vill åka upp till fjällen snart igen.

I morgon förmiddag ska jag jaga höjdmeter uppför Skutan, ett helt vanligt distanspass.

//Stefan

Åre

Tränat några dagar i Sveriges alpina centrum. Någon Näsrull blev det inte men jag var där tidigt på morgonen och gjorde en bra tid på den nya längre banan. Kändes bra men låg puls.

Här i Åre startade söndagen med att jag och Niclas löpte fyraminutare upp till toppen av Skutan. Start nere vid kabinbanan och kanske lite löpvänligare men inte nödvändigtvis den närmaste vägen. 13 stycken intervaller senare var vi uppe. Konstigt nog så var det jag som blev dagens bergsget och drog Niclas den övre halvan.

Långpass i klassisk stil och löpning på måndagen och sedan intervaller igår igen. Det mest prestigefyllda passet. Stakrace upp till Ullådalen på tröga skidor. Bergsget blev Anders Wånell, ung och lovande (mest lovande) sumpanåkare till vår förvåning. Andra vändan upp till Ullådalen körde jag nästan på samma tid och Niclas var nu först före Anders men nu tappade jag inte lika mycket. Sista intervallen blev upp mot Copperhill, en backe som uppenbarligen har asfalterats längre än för två år sedan. Här var jag starkast starx före Anders och en trött Niclas långt bak. Konstigt pass för min del. Gör om det den som vågar!

Idag är det halv träningsdag. 25 minuter klassikt A3 på morgonen och sedan vila (förutom lite styrka). I morgon: Jämtlandstriangeln.

Fick för övrigt en bok av Andrej Platonov på biblioteket i Åre idag. Tydligen uppskattas inte rysk litteratur i Åre. Får se vem jag ska ge den till.

//Stefan

Några varv...

Syrachock i söndags när jag motlutsstakade med Niclas i Falun, helt stopp i dom brantaste partierna efter 30 minuter. Bör nog ha lite mera nedvarvning än efter intervallerna i lördags.

På måndagen fick jag med mig Pontus Nordström, östervålaåkare, till skidtunneln. Vi nötte distans i riktigt fina förhållanden, jag landade på 4.30h på två pass.

Tisdagen började vi med ganska lugna skateintervaller (!). Pontus visade sig vara duktig på att hålla ett moderat A3 tempo, en kvalitet som inte är oviktigt. Klassisk distans på eftermiddagen, 4.40h totalt.

Klassiska intervaller på onsdagen, kändes ok men benen var lite slitna av allt benåkande. Avslutade tunnelträningen med klassiskt + skate. Fortfarande fint (mest pga få åkare) och 4.20h den här dagen.

Torsbyträningen avslutades idag med stakintevaller i motluten på den kuperade delen av rullskidbanan. Trött i armarna efter all klassisk åkning men det gick väl ok. Ett löppass runt Valberget hann jag med också. 3.45h träning idag.

//Stefan

Mitt liv som Rexare...

...Nu har det ju inte riktigt gått så långt, men eftersom världens trevligaste skidklubb har träningsläger i Norberg så är jag självklart med på det mesta. Före fredags kvällens intervaller på skidstadion i Klackberg så värmde jag upp med 4.30h stakning.

Vi löpte upp och ner på andra sidan och sedan tillbaka över en kulle som går under namnet Dolomiten mitt på skidstadion. Bra och lite övertända sparringpartners gjorde att pulsen blev riktigt hög första fyra vändorna, sedan blev jag tvungen att hålla en mer human nivå. Ett bra pass blev det men det där med att löpa ikapp dom andra utför kanske var lite onödigt hårt för benen.

Lördag och rexarna följde med mig upp till Olshyttebacken utanför Garpenberg för skateintervaller. "Tyvärr" för mig så var mina benhinnor så stela att det endast blev två vändor skate. Stakade sedan med en skatande Mandus och vi pressade varandra riktigt bra på dom två sista av sex vändor uppför backen. Stark var annars Erik som dock gick på någon typ av junior-rullmotstånd. Tror att rexarna var nöjda med backen även om några såg lite bedrövade ut på väg uppför. Då mina benhinnor mådde dåligt så uppsökte jag en mosse med mina stavar på eftermiddagen medan rexarna kämpade i regnet i Norberg.

Idag bjöd vi ur lokalbefolkningen på ett långloppspass, det som lokalt kallas för Melingsrundan. Start i Norberg och A2-stakning via Ängelsberg till Fagersta och sedan fri fart uppför Melingsbacken och slutligen lätt rull ner till Norberg. Bland oss herrar som körde så hade Sumpan-Niclas och Rembo-Nicklas anslutit. Vi startade i ganska lugnt tempo typ hög A1/låg A2 även om Erik (nu på vuxet rullmotstånd) så lite frågande ut när jag strax före att vi tog av mot Ängelsberg förklarade att "nu blir det snart kuperat". Vi fortsatte i lite högre tempo och alla var nog lite möra när vi tog sista vätskestoppet innan Melingsbacken. Väl där tjuvstartade Rembo-Nicklas och jag tog upp jakten med Niclas och Mandus i rygg. Nog tog vi in lite men som vanligt (eller faktiskt ännu mera än vanligt) handlar den här backen om att överleva hela vägen upp. Med nästan 1.40h A2 stakning i armarna, motlutsintervaller igår och en massa annat jobbig är det riktigt intressant. Vi åkte bra på den sega grova och idag blöta asfalten och tog oss upp på en bra bit under 25 minuter. Som vanligt hängde Mandus på ett imponerande sätt i hasorna hela vägen. Tror alla var nöjda även om det gnälldes lite när jag påpekade att Melingsbacken skulle stakas.

Avslutande pass blev lugn skate distans för mig och Niclas medan Rex-ledarna försökte jaga livet ur sina adepter med skidgång. Kul var det även om jag är lite konfunderad över hur lite fokus rexarna har på stakning, antar att dom vill bli skidåkare.

//Stefan

9 mil stakning...

...Som avslutning på träningslägret. Startade i Transtrand och stakade ner till Mora för att avsluta på rullskidbanan i Hemus. Hade väl egentligen lite för bra tryck i åkningen men med normalrull på hjulen så får man ju lite fartkänsla. 5 timmar tog turen och jag var knappt trött efteråt, mest hungrig. Det enda som fattades var väl ett gäng A2-gubbar att knäcka, men man kan ju inte få allt?

Stakningen fortsätter snart med ett par rosa skidor men först måste kroppen få återhämta sig från dom senaste 35 timmarna träning...

//Stefan

Träning Sälen

Fjäll igen. Långloppspass med Niclas idag. 1.35h A2 stakning (djävligt segt) + 56 minuter A3 stakning, gamla vägen upp till Lindvallen och upp på högfjällets asfaltsstig. Bättre på A3 delen men helt tömd på slutet.

Skatade på tävlingsrull från älven upp till högfjället o bort till Tandådalen. Svinkul tog backen på raketen och hängde mycket på armarna.

//Stefan

Motlut

För några år sedan sändes en dokumentär om längdskidlandslaget vid namn "Gröt, svett och klistervalla". Ett centralt språkligt begrepp av stor vikt i längdskidornas värld identifierades, MOTLUT. Som sig bör har jag farit runt södra Norrland i jakt på motlut, nya så väl som sedan tidigare favoriter. Här är mina upplevelser.

Löpning/skidgång långpass från Tegefjäll upp till Ullådalen och Skutan. Fint väder men trött kropp.

Skidgång nästan till toppen av Skutan. Blåste djävulskt och regnade en bit upp. trött kropp och inte så bra prestation.

Stakning mot Norge, långpass. Blåsigt, blåsigt, blåsigt. Skönt att staka.

Löpning långpass från Ullådalen runt Skutan med några extra svängar. Kallt men bra väder. Hyfsat pigg.

Stakrace Ullådalsbacken + intervaller. Regn och ganska dålig tid, bättre tryck på 4min intervallerna.

Cykelintervaller uppför Hoverberget. Brant!

Löpning långpass på fjället mot Helags. Blåste och regnade ordentligt på höjderna så det blev inget toppbesök. Piggare i benen, skönt.

Löpning Helags halvmara. Motlut och motvind första milen. Trött kropp men löpte bra sista halvan.

Skate Brux rullskidbana. Inte så kuperat men trötta, trötta ben.

Stakning Funäs mot Fjällnäs. Längre backe än jag mindes, finaste passet...

Klassiska intervaller uppför Södra Berget. Kortare än jag mindes. Bra tryck i diagonalen och orkade bra alla 4 vändorna.

Cykel runt Alnön med några intervaller på norra delen. Fina vägar men trötta ben, lite bättre efter några intervaller.

Skate A2/A3 rullskidbanan Timrå. Inte så kuperat.

Löpning, Sidsjön - Kliss - Nacksta - LV5 - Smirnovbacken - Sidsjön. 500hm. Lite hårt underlag. Pigg i benen efter 1.30h löpning.

Långloppspass stakning A2/A3. Sidsjön - Lucksta - Kvissleby - Sidsjön. Lättare backar än jag mindes, ok tryck genom hela passet.

Det var några motlut det. Nu lyssnar jag på Ghost och läser Schlegel

//Stefan

Upplandsläger i Grönklitt + Lisa åker in i världseliten!

Lite piggare kropp än när jag åkte upp till Brux. Stannade till i Falun och stakade på rullskidor på Lugnet med Niclas, 4x10 minuter motlut. Niclas lite starkare i början, jag på slutet. Vi körde bra. Efter att ha avslutat det passet med riktigt skitiga rullskidor, pjäxor och ben så blev det återhämtning och vidare resa till Grönklitt. Ett Grönklitt som bestod till största del av dimma.

Lugnt skateträning på kvällen för att sedan valla med klister på fredag morgon. Surt, surt och surt. Jag körde korta klassiska intervaller för att få lite snabbhet, inte helt rätt före för det men jag gjorde så gott jag kunde. Efteråt hade jag av någon anledning riktigt ont i armarna, inte i armbågarna som man brukar få av stakning utan mera i dom övriga lederna och biceps, mystiskt och obehagligt.

Jag fortsatte med två klassiska pass för att sedan köra skateintervaller med Niclas som anslutit under lördagen. Medan Niclas låg i stugan och sov(!) började jag intervallerna i mörker och hade kört 2 varv när han var redo. Niclas hängde mig i ett varv för att sedan göra dragjobbet. Min avslutning på passet blev alltså lite slitsam då Niclas fortsatt vill köra riktigt hårt när det ska vara högintensiv träning. Okej ben för min del ändå.

Sista dagen gled jag bara runt i spåret, först klassiskt och sedan skate. Fem timmar totalt, full hand både lördag och söndag.

Som vanligt så hade jag inte tid att umgås med resten av upplänningarna så mycket, tränade och vilade istället, ska dock göra det efter karriären när jag är ledare och man kan slappna av lite. Kul med många seniorer. Erik Ohlström visade vilken träningsnarkoman han blivit. I Pontus Nordström har vi en kommande stjärna, riktigt stark. Nu ska det bara visas på tävling också.

Dom båda gamla rävarna Hagström och Lundvall har inte gett upp än och långloppsräven Henningsson var också i Grönklitt för att samla snömil. Också kul att Upplands skidförbund även i år tog emot sundbybergsåkarna  Daniela, Niclas och Emelie. Tack till sprintvärldsmästaren Tobbe och alla som ordnat lägret. Det var bara en sak, maten, riktigt dålig! Hoppas många klagar!

Så till helgens stora genombrott då Sumpans klarast lysande stjärna Lisa Larsen skatade in i världseliten!! Imponerande åkning, inte minst utför. Ser fram mot att höra hur det är att vara i världseliten. Eftersom du nu har visat din stora talang i form av resultat så hoppas jag att du kan njuta av resten av tävlingskarriären utan att känna någon press. Förväntningar och krav har vi inga på dig utan hoppas bara allt går bra i framtiden och att du får glida fram i spåren i många år framöver. Och sedan långloppsakarriär då...

//Stefan

Au Revoir, Mon Amour

Till slut så stod jag och tittade på den snötäckta Mittåkläppen, mina träningsläger i Brux brukar sluta så. Att glida ner till Djupdalsvallen är då inte längre lika lockande som i början av veckan.

Jag har en vän som uppenbarligen lever det bästa liv hon kan leva med Funäsfjällen som sin arbetsplats. Har aldrig träffat någon som tycker om längdskidåkning så mycket och så uppriktigt menar allt hon säger om hur fin hennes träningsmiljö är. Det känns som ett långt och avlägset steg för mig att ta, ändå stod jag och tittade på Mittåkläppen.

Egentligen så gillar jag inte när träningspass motiveras med den omgivande naturens skönhet, det förefaller vara fel fokus. Mera livsstilsträning än tävlingsidrott (jo jag har problem med längdskidåkningens utveckling mot en social markör för välbeställda personer). Kanske är det ändå bara ett sätt att rationalisera mina livsval, kanske är det en strategi för att träna 700 timmar på ett år. Nu är jag inte fullt så enkelspårig i min syn på estetiken kring träningspassen och när jag ser den snötäckta Mittåkläppen i solsken så är det egentligen bara ett gott sällskap som saknas när jag önskar att alla kunde uppleva skidåkning såhär. Kanske är det därför som spåren i Brux känns hemma på ett sätt som bara Södra i Sundsvall och kanske Engelbrektsspåren kan mäta sig med.

Glider nerför Kläppen samtalandes om långloppscirkusen och storhetsvansinne. Möter några sprintåkare nere vid elljusspåret och frågar lite hur det gått. Avslutar träningslägret med att skata upp till stugan med sällskap av Brinken och klockan stannar på 27 timmar och 55 minuter. Till tonerna av Fade To Black rullar vi bort från snögränsen och mot träningspass i 4 grader och regn...

//Stefan

Brux dag 5

Långpass på 4.20h i solsken och kallföre på Kläppen för några dagar sedan, sjukt fint, även piggare efteråt.

Igår, skateintervaller med konditionsmonstret Hugo Hultqvist och Niclas. Dom om första rundorna på elljusspåret så åkte jag faktiskt ifrån mina träningskamrater lite samtidigt som jag presterade en bländande, eller i alla fall ok teknik. Det intressanta var dock 3-minuterna uppför Kläppenvägen. Konditionsmonstret fick självklart göra dragjobbet och jag hängde med så lätt som det kan gå. Oväntat och roligt. Hugo siktar självklart på Fjälltoppsloppet samt alla skatetävlingar i Uppland, en intressant combo. Eftermiddagen ägnades åt att staka, staka, staka i 2.40h, ganska pigg.

Idag tröttare och bara 2 timmar skidåkning i samband med skidtester och vallatester. I morgon tävlingspremiär på 10 kilometer klassisk skidåkning. 3 upplänningar till start, förutom mig själv. Janne Mattsson, vår stora uppländska stjärna ser tävlingarna som en del av träningen inför säsongen och hade inga större krav på sig själv. Erik Ohlström, stjärnskottet från SM 5-milen i våras träffade jag lite kort på stadion idag och han har i alla fall vilat lite inför tävlingarna. För min egen del tycks den största utmaningen bli att påbörja skidvallningen.

Det bästa här uppe är ändå att Hugo är tillbaka i spåret och därmed kan sparra mig intellektuellt mellan passen. Prova att gå från Nina Björk, via Zizek till Foucault med diskussioner om övervakning, sexualitetens historia och slutligen Hugos egna studier om samhällets syn på onani, Sjukt intressant. Dessutom en frågesport där frågorna tog runt 10 minuter att besvara fullt ut.  För att toppa detta så har Sumpan en vampyrtjej, ett kulturellt fenomen som jag inte visste något om tidigare.

//Stefan

Brux dag 2

Jag har varit ganska upptagen med att köra runt gröna skidåkare samt att leta efter en stulen matkasse (orsak Hugo), men, där i mellan har jag tränat lite. Klassiskt med perfekta ruggskidor igår kväll i 0-gradigt snöfall. Stakrace uppför Kläppenvägen med Ronny och Niclas, norbergsåkaren körde ifrån oss vi uppvisade en ordentligt dålig form. Inget hårt pass sedan Torsby förklarar väl en hel del, tyvärr vet man ju inte om det vänder. Dagens eftermiddags pass bestod av skate upp på Kläppen då Niclas och jag åkte väldigt lugnt på mjuk nysnö.

Brux visar sig från sin fina sida för tillfället och miljön är så inspirerande som den kan bli. Den förre vasaloppsvinnaren Blomqvist gled fram i spåret tokleende som vanligt, blir man så om man bor här? Det är som vanligt ett stort berg mitt i Funäs, känns både förvirrande och avundsvärt. Åkarna som satsar på landslagsplatser tycks ta det ganska lugnt nu och testar mest skidor, jag är inte direkt avundsjuk på dom som ska vara i form i mitten av november. Tävla ska jag ändå göra på fredag, 10 kilometer klassiskt, om kroppen vill. Kvällen fortsätter med chokladpudding och grädde tillsammans med mina gröna kamrater och förmodligen någon ytterst intellektuell diskussion med socialantropologen Hugo, förmodligen namedroppande av genusvetare, politiskt korrekta som vi är.

Det var allt för nu.

//Stefan

Åre vs SM 5-mil?

Snart sista passet i tunneln för den här gången, fortfarande fina förhållanden så inget att klaga på utom trötta ben under förmiddagens klassiska/stak A2 pass. Mycket värdefullt att få några mil på snö för att vänja benen så här inför säsongen.

Mellan träningspassen så planerar Niclas och jag tävlingssäsongen och vi börjar komma fram till slutet av den, dvs efter Vasaloppet. Avslutningen på Ski Classic tycks bli ett nystartat lopp vid namn Årefjällsloppet. Kul tänkte vi, avslutning i Åre. Sedan läste vi om anmälningsavgiften, tydligen så inriktar sig arrangören på dom mera välbeställda befolkningsgrupperna. Känns som man av ren princip bör åka SM 5-milen nu. Passar i och för sig bra då det verkar bli skate i eftermiddag.

//Stefan