En värdelös löpsäsong eller?

Den del av året som upptas av många timmar löpträning för längdskidåkaren går mot sitt slut. Visst kan den hemska värmen förlänga löpträningen några veckor till men under kvällens 3x10 minuter på asfalt i regn så känns det som att det kan räcka. Löpningen har dessvärre varit det vanliga prestationsmörkret. Segt att komma igång i april till följd av lång skidsäsong och en massa cykel i början av våren. När jag senare skulle börja tävla så var benen så jävla stumma så man inte ville se dom där lätta asfaltsskorna igen. Inte orkade dom går skidgång uppför Skutan på ett vettigt sätt heller och på halvmaran i Ljungdalen så stod dom i stort sätt still uppför. Försök till några flera tävlingar gjordes men när jag ändå hade lite lätta ben på Salomon Trail Tour avslutningen i Sälen så hade jag istället varit sjuk dagarna före. Som avslutning så löper jag sönder benhinnor och vader under Rex intervaller i Norberg, klart som fan när det ända man är bra på är att löpa utför i terräng. Så nu får det vara nog snart.

Men först ska jag ut på ett distanspass på tallheden här hemma och drömma om 20 plusgrader och vindstilla på ett kalfjäll någonstans norrut när livet är alldeles, alldeles underbart...

//Stefan

Det är svårt det där med rasbiologi

Blond/Rom. Blond/Rom. Blond/Rom. Blond/Rom. Nej, det går ju inte!

Var det så tankeprocessen gick lite här och där i Europa? Det gick ju sådär. DN rapporterar här och här. Men det är ju inte rasism, för rasism är det bara om man mördar 6 miljoner judar.

//Stefan

En bild av Sverige

Feministiskt perspektiv har en uppföljning på debaclet kring minst sagt tveksamma väggmålningar på Tunaskolan i Luleå. Den här Astrid Johansson måste man ju bara älska, ledningen och personalen, not som much! En intressant bild av könsroller och jämställdhet i dagen Sverige.

//Stefan

Arbetslivets alienationprocess vs xc-skiholiday...

Människan samhälleliga vara bestämmer hennes medvetande (typ vad Marx menar), mitt medvetande alieneras allt för mycket av mitt vara. Därför blir jag bland annat tvungen att författa meningar som den ovanstående vilka framstår som fullständigt vansinniga för den normala medborgaren men inte är ett uttryck för en vilja att framstå som smart utan bara ett sätt att behålla förståndet.

Vad jag menar är att jag löpte intervaller i det ganska bra kuperade Rembospåret i kväll efter jobbet. Det kändes bra. Lite tunga muskler efter 10 av dom 15 tvåminutarna men riktigt bra träning sett över hela passet. Mycket berodde nog på att jag vilade från den högintensiva träningen igår. Istället blev det 3.40h stakning följt av 1.20h löpning, allt i lugnt tempo. Så jag försöker träna på, även om det inte alltid är lätt.

Jo, jag tränade skateintervaller i söndags, det gav träningsvärk...

//Stefan

Höstmusik

Suicidal Tendencies How Will I Laugh Tomorrow...

Bra för att lätta upp mörkret...

//Stefan

Inte så mycket träning...

dom senaste dagarna. Men helgen blev ganska påfrestande. Åkte upp till Falun i lördags och avverkade 70 minuter A3 i motlut runt Skuggarvet och Lugnet. Niclas och Hugo var snälla och gav sällskap. Mest stakning men på en lång intervall försökte Hogo och jag ta död på varandra i klassik stil. Det kändes givande. Vi fortsatte med skatedistans på kvällen och jag fick en träningsdag med full hand. Bra!

Löpintervaller nästa morgon med helstum kropp. Ett lugnt löppass på måndags förmiddag, mest obanat på tallheden hemma. Korta klassisk och stakintervaller på kvällen som kändes ok. Så lite har jag tränat i alla fall.

//Stefan

Prioriteringar

Efter en vilovecka och en sjukvecka i början av september så blev det rullskidåkning, rullskidåkning och rullskidåkning. Det mesta i form av stakning. Löpning, en del, och cykeln försöker jag hålla mig från. Antar att det är så jag ska träna. Igår stakade jag (runt Skärplinge!) för fjärde dagen i rad med ganska trötta armar. Men nu blir det några cykelpass inför en multisporttävling och sen ska jag skärpa mig igen.

//Stefan