onsdag 24 september 2014

Träning i Sälen

Sälenfjäll igen, äntligen! Det blev 10 kilometer på Salomon Trail Tour, helt stum uppför och sedan riktigt snabb utför. Konstigt lopp. Dagen före, stakrace gamlavägen från älven upp till fjället. Kämpade tappert motåkare med  jr-rull. Körde en del klassisk/stak/skatedistans.

Vi gjorde också ett långloppspass. Först 50 min lätt A3 stora vägen från älven, sedan en knapp timme A2 mot Norge och tillbaka för att avsluta med 3x6 minuter stakning max uppför. Nu hade båda mina träningskamrater gett upp så jag tog en timme till A2 stakning. Kände att jag vann lite mot jr-rullet den här dagen.

Avslutade igår med att löpa obanat 3.35h på fjället och ett klassiskt pass i Falun på vägen hem. Mycket bra och mycket trött.

//Stefan

söndag 14 september 2014

Klev av SM...

...Har känt mig lite dålig i halsen på morgonen dom senaste dagarna. Men eftersom det inte varit mer än lite så ville jag prova att starta i Värmdörullen/SM. Kändes bra på uppvärmningen då musklerna kändes utvilade och pulsen var som den skulle. Sen blev det start då och det gick naturligtvis riktigt hårt uppför startbacken. Funkade väl bra den branta delen men sen var jag lite stum av syra. Det blev ändå ett långt led av åkare så det var bara att hänga på. Kände mig inte piggare när vi passerade målet på väg ut på första varvet och hamnade i en jagande andragrupp. Jag försökte gå fram och höja farten men det kändes som kroppen inte riktigt fick syre och halsen börjad bli svullen. Tyvärr fortsatte det här under resten av det första varvet och även om chansen fanns att gå ikapp täten så ville inte kroppen. Beslutade mig att kliva av när vid första varvningen då jag verkligen inte ville förstöra dom kommande veckorna i onödan.

Idag är jag lite ansträngd i halsen men inget värre, så det var nog rätt beslut. Däremot så känns det inget bra. Det är mycket roligare att fullfölja och även om det inte går bra så får man bra träning och kan dra fram några andra. Det var i alla fall inspirerande med ett större och bättre startfält som gav en ordentlig höjning av farten på loppet. Hoppas nu att flera återkommer till detta fina arrangemang kommande år.

//Stefan

tisdag 9 september 2014

Tränar intervaller...

...Och liknande. Stakintervaller på tävlingsrullskidorna idag. Siktar mot Rullskid-SM/Värmdörullen på lördag. Hoppas på toppform. Utgår från syrafest i startbacken. Kom och titta! Det är alltid intressant, speciellt målgångarna!

//Stefan

söndag 7 september 2014

Respekt Folkpartiet

Att kampanja "Ja till invandring - Nej till rasism" i valets slutskede när den borgerliga regeringsmakten är påväg att ryka, det är respekt!

//Stefan

tisdag 2 september 2014

Försöker vila

Augusti blev en bra träningsmånad igen. Jag åkte mera rullskidor än någon gång tidigare, stakade många hårda pass och löpte hyfsat mycket. Eftersom cykeln ofta blev stående så landade jag på låga 81 timmar, inräknat styrketräning. Det tror jag är bra men hade min ambition fått styra så hade jag nog cyklat mig över 100 timmar. Som en logisk följd av att jag tränade mycket i början av augusti så blev det en lugnare avslutning och ganska bra form på tävlingarna, gott så. Nu gör jag som brukligt dom senaste åren, tar en väldigt lugn period i början av september för att ha lite överskott in i höstträningen. Det betyder att jag tränade bålstyrka igår och lite A2 löpning och korta intervaller idag. Träningsbelastning är ju relativ.

Jag har även vilat från stakningen sedan Alliansloppet trots att jag inte var speciellt sliten. Det är nog nyttigt i längden ändå. Nästa stora uppgift är Värmdörullen om knappt två veckor, i år är det SM-status. Ska bli kul med lite snabbare skidor igen. Jag har också blivit lovad att SM-arrangemang kräver en tydlig och väl synlig mållinje. Så var det med det.

//Stefan

måndag 1 september 2014

Extremhögerns syn på oss andra

Daniel Poohl skriver på Expo om extremhögerns världsbild. Anhängarna till nazistiska Svenskarnas parti är ute efter att mörda sina motståndare. Företrädare för fascistiska Sverigedemokraterna ringer polisen när journalister ställer frågor.

Poohl skriver intressant om grunden till detta beteende.

Extremhögern, Sverigedemokraterna och framför allt en del av dess sympatisörer, inräknade, tycker sig slå ur underläge. Sverige anses styrt en av pk-elit. Nationalisterna är vår tids dissidenter som via en finjusterad censurapparat förpassas till marginalen.
Det som är en naturlig del av demokratins spelregler (bortsett från de hot och det våld som även drabbar extremhögern) förvandlas i deras värld till en åsiktsdiktaturens repression.

Därför kan man slå tillbaka. Därför kan man hata och hota. För att de förtjänar det och för att man anser sig ha den moraliska rätten. 


Det går, som Poohl skriver, inte att ha ett demokratiskt samtal på dom premisserna. Kritik betyder för dom högerextrema att man försöker tysta dom. Att föra diskussionen beväpnad med järnrör blir helt logiskt, det är självförsvar från deras sida. Att debattera med dessa grupper blir tämligen meningslöst eftersom svaret från Sverigedemokraterna alltid blir att "minska invandringen", samtidigt blir svaret från deras anhängare att du ska dö.

//Stefan