måndag 31 oktober 2011

Vallaföreläsning...

...kallar man det så, eller är reklam ett bättre begrepp? I alla fall, en kunnig person som åkt och åker skidor fortfarande samt har stor erfarenhet av tävlingsvallning. En bra början. Han bekräftar det jag vet sedan tidigare om vallamärket. Visar lite nya fästvallor och är öppen med att dom kanske inte är det han använder mest själv. Sedan följer ett samtal om olika tävlingsvallningar under VC-lopp. Det är förstås svårt att lära mig något nytt inom skidvallningens underbara värld, men det blir bra reflektioner. Det är ungefär vad jag kan hoppas på från sådana tillställningar.

Men varför spårar det alltid ur i förbehållslösa hyllningar till en ny produkt som dom har samt totala sågningar av ett annat märke?


I alla fall, även i fortsättningen gäller att dom flesta fabrikanter har bra produkter och som i fallet ovan, vilket gäller Briko/Maplus så finns det även produkter som är lite bättre än det övriga. För Briko/Maplus är det röd och violett HF-paraffin som jag verkligen kan rekommendera. Jag ska återkomma med nån slags vallingsguide närmare vintern.

Nu vilar jag en trött kropp och siktar på tunnel till helgen om det inte blir snö i Grönklitt till lördagens tävling där.

//Stefan

söndag 30 oktober 2011

Rasism i praktiken

Reportage på SVT: Ett polskt par har flyttat till Nederländerna och har flera arbeten men är ändå inte i närheten av att ha en rimlig levnadsstandard.

Nederlänsk politiker säger att Östeuroperna stjäl, dricker alkohol samt för oväsen, dom invaderar oss.

Ett nederlänskt äldre par vill köra ut Östeuroperna för att dom är så kulturellt olika oss i väst.

Anmärkning: Kanske är det faktum att man inte kan leva på tre arbeten samt en etniskt segregerande arbetsmarknad ett större problem än vissa Västeuropeers fantasier kring polska kulturmönster. Anklagelsen att polacker ägnar sig åt att invadera andra länder får väl ses som en bonus.

Soundtrack: Hetzjagd Auf Nazis, Atari Teenage Riot

//Stefan

lördag 22 oktober 2011

Shock Me

7 dagar med 7 högintensiva pass. Följande genomfördes:

Rullskidor fritt, långa intervaller i motlut. 45 minuter A3.
Skidgång, elgehufs med vanliga klassiska stavar. 25x1 minut.
Cykel A2 1.20h
Rullskidor klassiskt, sprintintervaller. 15 minuter An
Löpning, intervaller på dryga 5 minuter i elljusspår. Totalt 45 minuter A3.
Rullskidor klassiskt, långa intervaller i motlut. 4 diagonalt, 1 stakning med frånskjut. Totalt 55 miuter A3.
Löptävling 13km asfalt. 55 minuter A3.

Det sista passet lurade Hugo ut mig på idag, stumma ben. 57 minuter tog dom 13 kilometerna, men idag var jag ursäktad av den tidigare träningen. Under dessa dagar hann jag också träna lite styrka, löpa en kort runda A1 samt staka ett distanspass. Bra period.

//Stefan...

...som lyssnar på Orion

onsdag 19 oktober 2011

Deltagarantal på DM under 00-talet

Jag ställde en fråga till vår grå eminens, Bertil Jansson, månkarboskidprofil, om han kunde redogöra för om deltagarantalet bland seniorerna på DM har förändrats. Tanken var väl att det borde ha minskat. Bertil svarar på sin blogg i den utsträckningen han har resultatlistor, vilket är större delen av 00-talet.

Vissa intressanta saker ser vi, bitvis också vad vi redan visste.

Det är, framför allt bland damerna, väldigt få aktiva det handlar om. Några enstaka damer, 10-15 herrar (något flera på långloppen)

5-milen ökar antalet herråkare betydligt, damernas 3-mil (som i och för sig inte är ett långlopp) har inte den effekten. Helt i linje med att herråkare ser långloppen som en alternativ karriär till traditionella distanser.

Således borde långloppsintresset kunna spilla över traditionella distanser, i större utsträckning än nuvarande. På damsidan är det snarare ett långloppsintresse, en alternativ karriär till SM och SvCup, vi behöver för att få flera aktiva damer. Förmodligen skulle det hjälpa om damerna fick ett långlopp i stället för en 3-mil.

Positivt är ändå att trots låga deltagarantal så verkar dom inte falla under 00-talet. Skidverksamheten i Uppland har en förmåga att ersätta dom seniorer som slutar.

Slutligen, tack för statistiken Bertil.

måndag 17 oktober 2011

Den drömmen som aldrig besannats, som dröm var den vacker att få

Sverigedemokraterna Migrationsverket har beslutat att utvisa Ganna, 91 år,till Ukraina. Det här är alltså att spara på invandringens kostnader i praktiken. Jag hoppas bara att ni vet hur mycket jag avskyr er.

Jag är av uppfattningen att människor bör få flytta fritt runt jordklotet för att söka sig en plats att leva på, det går ju inte så bra, men vi får väl drömma vidare.

//Stefan...

...som lyssnar på The Shortest Straw, Metallica

söndag 16 oktober 2011

Skate-intervaller

Ambivalensen kring skate träningen är fortsatt stor. Om jag ser tillbaka så har jag alltid gillat att skata, mer än att åka klassiskt för det mesta, speciellt på rullskidor är skate en högst trevlig sysselsättning. Således har jag alltid tränat mycket skate och den saken underlättades starkt av att jag studerade i Sundsvall med dess omgivande kupering. Till och med så hann jag åka Rullskidvasan sista året innan den lades ner. På snö så var det länge den vanliga uppdelningen 50/50 klassiskt/skate.

Men i takt med att jag har omdefinierat mig från längdskidåkare till långloppsåkare så har jag för varje år skurit i mängden skate. På snö är fördelningen någonting likt 1/3 skate, 1/3 klassikt, 1/3 stakning. Men eftersom man under vintern mestadels tränar skidor och dessutom tävlar så blir det en försvarlig mängd skate. På barmarken är det annorlunda. Om jag tidigare kunde mala A1 skate i 2.30h till 3.00h som en del av standardträningen så rullar jag sällan längre än 2h numera. Dessa distanspass blir ändå inte flera än 3-4 stycken i månaden. Försöker hinna med 3-4 pass i A2/A3 intensitet och känner mig kanska nöjd med det. Under vår/försommar i år var skate nästan helt frånvarande till förmån för cykling och färre träningstimmar.

Jo, jag vet att många skidåkare knappt tränar skate alls på rullskidor men så oseriös vill jag inte bli. Det torde ju trots allt vara mera relevant med rullskiträning, om än skate, för en längdskidåkare än löpning/cykĺing. Alltsammans kan ju ha något med att göra med att jag inte riktigt kännt nån bra skateform sedan jag åkte en SvM stafett med Tony för en massa år sedan, och då endast ett varv av tre. Dessutom är jag osäker på om jag verkligen blir bättre av att träna mera skate.

Trots allt är det kul att skata och idag åkte jag 4x10 minuter uppför med dåliga däck på hal asfalt. Blev lite hängande på stavarna och trötta lår på slutet. Som det ska alltså. Nu fortsätter jag med högintensiva pass månaden ut.

//Stefan...

...som lyssnar på Slayer

fredag 14 oktober 2011

Vargar i Västerfärnebo 2

Skrev en debattartikel till Sala Allehanda för några veckor sedan om vargdebatten för att påtala bristen och problemen med argumenten som används för att övertyga oss om att vi inte ska ha någon varg här. Efter som Sala Allehanda inte har publicerat artikeln (enda kommentaren från deras sida vara att den var lång) så lägger jag upp den här.


EN RÄDSLANS POLITIK

När den borgerliga regeringen införde licensjakten på varg så sades det att jaktmöjligheterna skulle öka acceptansen för förekomsten av varg. Förutom den tämligen bristande logiken i att vissa grupper av jägare genom tillåtelse att döda ett djur som man var av uppfattningen att det borde utrotas skulle acceptera dess förekomst så tycks det helt enkelt inte ha fungerat. I alla fall inte att döma av inläggen på Sala Allehandas debattsida.

I Västerfärnebo finns det numera tydligen minst 20 vargar på varje dussin och det är många som inte välkomnar dem. Men eftersom vi medger att vargförekomsten leder till att tamdjur kan och blir dödade varg och att det är ett problem som vi måste lösa, med hjälp av ekonomiskt stöd till rovdjursstängsel, ersättning för vargdödade tamdjur, skyddsjakt osv. riktas argumentationen in på att vargen skulle vara farlig för människor.

Känslosamma inlägg om hur rädd man är för att vara ute i skog och mark samt att inte barnen kan gå fritt längre ska övertyga oss om vargens farlighet. Det trots en minst sagt bristande historik korrekthet i frågan då vargar uppenbarligen inte är speciellt farliga för människor. Detta varvas med det (får vi anta) absoluta kravet att jakt ska kunna företas med lösspringande hund utan att hunden ska skadas av varg. Vilken är då poängen med att propagera för att man bör vara rädd för vargen? Grundar det sig i en ärligt upplevd rädsla eller är det för att övertyga oss andra och legitimera en minskning av vargstammen? I vilket fall som helst så är jag mycket intresserad av att höra några väl underbyggda argument varför vi ska vara rädda för vargen. För rädsla är inte ett argument och fram för allt är det inte ett politiskt argument. Kravet att kunna jaga med lösspringande hund utan vargskador är uppenbarligen en omskrivning för att man inte vill ha varg alls.

Den bristande argumentationen blir ännu tydligare i de lokala centerpartisterna Gunnarsson och Erikssons debattartikel i SA 15/8. Vargen är det som slutligen ska se till att avfolka landsbygden. Slutligen skriver de att ”vi vill att Sala kommun ska stå på sina kommuninvånares sida i kampen mot rovdjurens härjningar”. Ganska starka ord där tydligen vargen är det slutgiltiga hotet mot vårt landsbygdsamhälle. I SA 22/8 refereras till att lokala djurägare i Västerfärnebo också ser vargen som ”ett hot mot hela landsbygdskulturen” och att man numera har vapen med sig, för att skydda sig mot vargen antar jag. Dessvärre får vi inte veta på vilket sätt vargen skall lyckas med det, det borde även i sammanhanget vara värdefullt att förklara viken slags landsbygdskultur som åsyftas.

Om vi ska tala om avfolkningen så kunde man tänka sig alternativa processer än en ökad vargpopulation som påverkar landsbygden. Exempel kan vara urbaniseringsprocesser, bristande kapitaltillgång i företag, för låga investeringar i den allmänna infrastrukturen, låga utbildningsnivåer samt möjlighet till utbildning, tekniskutveckling med följande strukturrationaliseringar i jord- och skogsbruk eller att man helt enkelt älskar någon som bor i Stockholm. Inget av dessa kan rimligtvis vargen vara ansvarig för. Det finns trots allt forskning kring varför människor flyttar från land till stad..

Sett till beskrivningen av vargen förefaller det helt logiskt att 51% av vargarna dör av tjuvskytte vilket Grimsö forskningsstation rapporterar. För det är väl den logiska följden av att vargen beskrivs som ett hot mot hela landsbygdsamhället? Tänk nu efter vad tjuvjakt är egentligen är, en politisk motiverad våldsanvändning! Att extrema grupper inom jägarkåren använder sig av och stöder det är känt sedan länge. Men att lokala politiker ger ett indirekt stöd till tjuvjakt är väl minst sagt beklagligt. Kanske ni borde se över er politiska retorik? Jämför med hur främlingsfientliga grupperingar beskriver muslimer som ett hot mot en ”västerländsk kultur” trots att det saknas belägg för uppfattningen. Och, nej, jag menar inte att ni som talar om vargen som ett hot också är rasister, jag menar att er retorik ligger obehagligt nära rasistiska grupper.

Vidare bör ni också reflektera över vilka konsekvenser er våldsamma retorik får för människor. För trots allt ni skrivit så är inte jag rädd för vargen. Jag vistas obehindrat i skog och mark, och det i en utsträckning som sannolikt överstiger de flesta jägare. Jag är av uppfattningen att biologisk mångfald, i detta fall en större vargstam är viktigare än att kunna jaga med lösspringande hund. Jag träffar hellre en varg än en jägare i skogen, baserat på att vargen innebär en större upplevelse. Och åter igen så menar jag att rädsla inte är ett argument, fram för allt inte ett politiskt argument. Betyder det här att jag är ett hot mot landsbygdsamhället?

Slutligen, vargförekomsten är inte en stor fråga. Den skapar vissa problem samt vissa möjligheter, låt oss samtala om det och lösa eventuella problem och ta tillvara möjligheter. Men vill man kan man naturligtvis satsa på att exploatera motviljan och rädslan för varg i utbyte mot politisk makt och inflytande, frågan är bara vad man får för resultat av en sådan rädslans politik.


Stefan Ekman, Västerfärnebo

tisdag 11 oktober 2011

25-manna

En slags orienteringsstafett är det. 25 olika sträckor, vissa för ungdomar, vissa får såväl seniorer som alla upp och nedåt springa. Eftersom kombinationen kartläsning/löpning har blivit bättre och bättre för mig så lovade jag att löpa en sträcka för Sala OK. Första sträckan startade klockan 9 på nått militärområde utanför Södertälje med en bana som väl är i paritet med vad jag klarar att genomföra på ett bra sätt. Kunde inte riktigt utnyttja löpare som hade samma gaffling men jag höll bra koll på kartan hela tiden istället. Löpte in till växling på 56 minuter, 21 efter bästa laget, med en stor miss på ca 3 minuter och en mindre på 1 minut. Till detta kommer såklart att jag in mot varje kontroll tappar 30 sekunder på osäker orientering. Med ett perfekt lopp och en till säsongs träning kapar jag nog 10 minuter.

Träffade den välkända skidräven Kent Lundvall som sprang betydligt bättre än mig och även köpt skaterullskidor. Kanske springer vi fjällorienteringen nästa år. Kan behövas ett tydligt mål för jag har en minst sagt ambivalent hållning till detta kontroll letande. Målet med det är att få bra och skonsam konditionsträning. Men det behövs en jävla massa löpning med karta för att prestera bra.

Rammstein i Globen 17 februari nämdes också, i det fallet är hållningen allt annat än ambivalent.

Efter mitt lopp stakade jag knappa 3 timmar på ganska fina småvägar ner mot Järna. Orienterarna tycktes alla missa dagens andra träningspass.

//Stefan...

...som lyssnar på Testament

fredag 7 oktober 2011

Torsdagsintervaller

4 x stakning + 1 x stakning med frånskjut i backen utanför Garpenberg igår med Rembo Niclas. Den är brant backen men vilken skillnad det var mot det jättebranta backen på Lugnet. Kändes bra när jag tränat lite lugnare några dagar även om armarna var slitna.

//Stefan

torsdag 6 oktober 2011

Nobels litteraturpris vs Feminism

Detta har egentligen inget med dagens tillkännagivande att göra men är intressant ändå.

Feminist: Borde inte kanske flera kvinnor få litteraturpriset, det är ju en hel del män?

Man i 45-50-års åldern som driver antifeministisk hemsida på internet och tycker att jämställdheten har gått för långt: Men vi måste ju ge nobelpriset till bra litteratur!

Feminist: Ingen har sagt att mediokra kvinnliga författare bör få ett nobelpris.

Man i 45-50-års åldern som driver antifeministisk hemsida på internet och tycker att jämställdheten har gått för långt: Ni feminister är mot kvinnor, för nu kommer man att tänka att en kvinna som vinner är inkvoterad!

Feminist: Och vilken slutsats ska vi dra av att 12 kvinnor fått priset respektive 96 män?

//Stefan

tisdag 4 oktober 2011

Hackmora bergslopp...

...i söndags och efterföljande stakning på Lugnet upp till toppen ovanför hopptornen. Löpningen gick uselt, syra överallt i kroppen redan i första backen, speciellt i armarna, dom sista 200 meterna tog jag mig knappt framåt. Tiden blev ungefär som förra året så kroppen har väl mera att ge. Träningsform är inte det samma som tävlingsform och stakning är inte det samma som löpning och tur är väl det. Dom 3 första vändorna stakning gick riktigt bra och dom 2 sista lite segare. Att jag kör intervallerna på Lugnet har att göra med att backen är djävligt brant i början.

Detta var avslutningen på ca 3 veckor med mestadels högintensiva pass och det behövs lite lättare träning nu. Och på lördag är det någon slags OL-stafett i Södertälje.

//Stefan...

...som studerar Marx värdeteori