För min egen del blev det fyrahundringar (mestadels) i 3.45 tempo, Hugo löpte långa intervaller i 3.20 tempo. Vi båda var överrens om att man ska försöka hålla igen lite på banintervaller, lätt att springa sig stum. Jag kan dock skylla på ett skaterace i lördags morse, Hugo å andra sidan avvek från festen på kvällen för att slentrianmässigt köra 20 stycken fyrahundringar så vi var båda någor slitna. Nu väntar bålstyrka.
//Stefan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar