Tränat lite mer stakning och axeln som hoppade ur led har inga större problem med det, däremot tar det på musklerna runt som fick sig en ordentlig smäll när jag ramlade på fjällmaran. Förkylningstider och det gör att vissa dagar känns tyngre, då får det bli distansträning. Som igår. Löpning på tallheden plus stakning efteråt.
 |
| Bilden illustrerar en paus under långpasset. Fortfarande på tallheden men nu med ett par rullskidor. Fint väder underlättade onekligen! Bra höst. |
|
|
|
 |
| Toko Basewax för tunnelvallning. Det är den första generationen, förmodligen inköpt 1995. Vissa vallor lyckas bättre än andra. |
Idag har det då blivit stakning med intervaller i tunneln. Svag men välbehövligt. Åkte lite klassiskt också. Träffade P-O Svahn som tränade, så han kan inte hävda att han inte tränat något inför den här säsongen i alla fall. I morgon fortsätter skidåkningen och materialtester.
//Stefan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar