Där den gemensamma nämnaren var Ronny Wedin (samt lite stigande form kanske). Först stakning uppför Håberget på Engelbrektsspåret i söndags. Delvis isigt, delvis jätteseg sur snö. Bästa intervallpasset på länge, säger inte så mycket iofs men skönt att orka lite igen. Vi jobbade hårt i totalt 45 minuter, jag tappade väl Ronny i dom brantaste partierna men annars bra.
Så skateintervaller i kväll i Avesta. Tyvärr mår inte ens konstsnön bra i vädret nu. Vi körde i alla fall 10 + 1 + + 5 + 5 minuter. Jacke gästspelade på dom två första. Jag orkade väl inte följa Ronny i branterna (igen) men annars är jag nöjd. Dock är inte benformen lika bra som stakformen, 10 kilometer asfatslöpning igår hjälpte väl inte heller. Bra träning dock.
Nu väntar förhoppningsvis Birken.
//Stefan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar